久住咲夜のきままに日記

こんにちは、久住咲夜 くずみさくや といいます 「刀剣乱舞」、「アサルトリリィ ラストバレット」、「文豪ストレイドッグス」、「呪術廻戦」が好きです。 よろしくお願いいたします(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
アプリは入れないままなのですが、どうしようか
悩んでいます。
応援というか、今体内に怒っている事(燃焼中とか)が
わかるので、またダウンロードを
しようかな...。



どうにかまた、プロテイン生活ができてきました。
このまま続けて体重を減らしたいです。



一時期は53Kgだったのに、よくまあこんなにも
増えたなぁ...。
食べ過ぎって怖い。



パソコンの机のところに、アロマの入った瓶に棒を何本か
立てるのを置いてみたら良い香りでびっくり!
こんなに香りがはっきりと広がるとは思いませんでした。



効果は約一カ月らしいので
それまで香りを楽しめます♪
オシャレになった気分。



今日のSnowManは、DVD「I DO ME」ジグザグラブ

ディスク3に入っている「ZIG ZAG LOVE」の感想です。
初回版、タイトルと内容が書いてあるのが紙だから
扱いに困る(汗)



名古屋、バンテリンドームの公演での
「ZIG ZAG LOVE」。



しーっ、をする阿部ちゃんといわさんが可愛いのと
周りをうろついているふっかさんが面白い。



口元に手を当てる、笑顔の阿部ちゃんが可愛い!!



「完走おめでとう」が良いなぁ。
スタッフさん達の気持ち、素敵。



「絶対会おうね!」が可愛い!



みんなの笑顔が素敵でした!!



それと、木曜日にあった「すのまんま」

阿部ちゃんとラウール君でした。



コンビで雰囲気が変わると言うか、
真面目にラジオをしていて、性格が出るなぁと
しみじみ思いながら聞きました。



声のトーンも落ち着いているというか、静かなままで。
もっとはしゃいでほしいかなぁ。



阿部ちゃんの部屋は綺麗というか、
整理整頓が上手そう。
物はあるけれど、ちゃんとしまっているイメージ。



ケーキを食べるラウが、すごく美味しそうでした。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月6日 起床2:15(早すぎる...。)

朝 生姜入りホットコーヒー
  プロテインピーチ味 121カロリー

昼 生姜入りホットコーヒー
  どん兵衛天ぷらそば 487カロリー

間食 お餅 4個 436カロリー

   ...時間をあけて再びお餅。゚(゚´Д`゚)゚。

夜 なし


体重 61Kg

カロリー盛り沢山!
お餅は一個109カロリーもあるから、
食べるのならご飯の方が良いのに、つい食べてしまう!!



プロテインのみにしようと思いましたが
無性に食べたくて、
どん兵衛さんは何となくで
お餅が食べたかったです。
...そして食べ過ぎました。
恐ろしくて、合計数は書けないです。



冬になると、本当にお餅が大好きで困る。



やっと、「ザプロテイン」ピーチ味があと2食分!
長かったぁ(汗)
2回飲んだら終わりです。



バナナ味やココア味と違って、だまになってしまって
溶けにくくて困りました。



味も微妙だし。
プロテインは中々500gとか、お試しのサイズが無いので
困りますね。



小分けのはすんごく高かったり。
メジャーな味お試しセットとか販売してほしいです。
コーラ味とか、サイダー味とかは
絶対にいらないから。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 61Kg です。
地道に減ってきました!
でも、お餅の威力でリバウンドをするかも。゚(゚´Д`゚)゚。



2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。


頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!


体重を元に戻せるようにしていこうと思います。
ちょっと無理をしてしまうけれど、
その分、年末年始に食べたのだし。



一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。



風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



体重が増えた分、正座をすると足にきます(汗)
とても実感します。
あるだけ食べてしまう病気って、治らないかな?
病気ではなくて、クセか。



でも、買い出しに行かないようにしているので
食べるものは限られています。



とりあえず完全な断食はやめて、プロテインは
取る事にしました。



12日の心療内科まで、コーヒーとプロテインを
続けられたらいいなぁ。
せめて58Kgになってほしい。



栄養不足になってしまうかな?
体重はあっても。



燃えるごみの日だったので、思いついて
普通のゴミと共に
読まなくなった...というかかなり昔の、本棚に眠っていた
同人誌を感謝を思いつつ
破いて捨てました。



ごみ捨てで二往復をしたのは初めてかも!
名残惜しさもあるけれど、
読まないし。



このまま順調に本を手放して行こう。



今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその4

ドキュメンタリーの感想、ラストです。



舘様の「生涯、語り継いでいくもの」が素敵。



観客が映ると、マナー違反のうちわがあったりして
見ていて苦しい。
「ひ」「か」「る」とか三文字(一つの団扇に)うちわは...。



こう見るとムービングステージって大きいなぁ。
嵐の時は感じなかったけれど。



「クライアウト」の時、絶対脱がない阿部ちゃんが
好きです。



ラストの横一列は順番が決まっていないのかな?



最後の言葉!



めめと、隣にいる阿部ちゃんの肩幅の差が...。
尊い。



みんなにとっては「DVD」なのね。
そう言いつつ、私が買ったのもDVDです(*´ー`*)



ラムネを食べる阿部ちゃん可愛い!(二回目)



渡辺くんの胸板すごいな...!!



舘様のサラサラな髪の毛凄い!!
羨ましい!!



雑巾がけみたいな移動、本当にすごい。
ひつまぶしに喜ぶみんなと、ふっかさんのご飯を
よそってあげる阿部ちゃん。
いつものことなのね。



ピースするみんな可愛い!



ドームコンサート、お疲れさまでした!!!!!!!!!



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月5日 起床4:23(夜更かしした割には早起き)

朝 生姜入りホットコーヒー
  プロテインピーチ味 121カロリー

昼 生姜入りホットコーヒー
  ローソン サンドイッチ 309カロリー
  ローソン サンドイッチ 297カロリー

間食 キャベツの千切り+ドレッシング 100カロリー

夜 なし


体重 61.5Kg

827カロリー



お父さんがNHKの支払いと共に、サンドイッチを
買ってきてくれたので頂きました。゚(゚´Д`゚)゚。
美味しかった...!
食べてしまった...!



今まで食べ過ぎた分、体重を減らしたいです。
プロテイン様でどうにか過ごしたい。



でも、減っているのが数字で実感できるし
このまま頑張ろう!



本を結構破いたし、運動になった気がする。
ちょびっとだけれども。



明日は、61Kgになっていてほしいな。
お餅を食べるのを我慢できたし!



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 61.5Kg です。


2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。


頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!


ちゃんと食べつつ体重をキープ
できるようにしていこうと思います。
一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。



一番体重があった時は、102Kgありました。
40.5Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ53Kgキープを頑張りたいと思います。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。



風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



1月2日に、楽天ROOMからお買い物をしてくださり
本当にありがとうございます!!
すごく嬉しいです。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。



年末に爆食をして、痛いほど身に沁みました。
食べ過ぎはいけないです。



年末年始に、あまりに食べ過ぎたので
昨日の16時26分から断食を始めましたが、
予定では「三日間断食をする!」と息巻いていました。



しかーしっ!
9時30分にカップ麺とお餅を食べてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。



意志が弱い!!!
もう、60Kg台でいいかな(やけっぱち)



16時間断食ダイエットにはなっているし。
どうにか(汗)



今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその3

下積みのお話をされると切ない。



ドキュメンタリーの感想、ラストです。
負担にならないように
おおよそ30分ずつタイマーをかけて、毎日書いていました。



こうじくんが、ドキュメンタリーで言った
「ライブの音で驚いて倒れた」という事が私にもあり
長時間の視聴が、なかなか難しいので。



生配信の視聴はがんばりました!
今だけと思ったから。



くしゃっとした顔で歌う阿部ちゃん、気持ちがこもっていて
凄く素敵。



何故かいきなり野球をしている舘様(笑)
後ろに「守りの名手」という広告の文字があるのが
合ってて面白い。



東京ドーム、伝説のアクロバット練習場!
阿部ちゃんのこだわり。
コココココココ、が可愛い。



カウントの後、一面に広がるファンの皆の姿を見るのは
壮観だろうなぁ。



こうじくん、渡辺くんを背負い投げ(笑)
東京ドームまとめは、ふっかさん、佐久間くん、阿部ちゃん!
ぶん投げられている(笑)



壁に手を置く阿部ちゃん、カッコいい。
でも、萌え袖。



福岡ペイペイドーム!



めめといえば、食べ物の話だなぁ。



すいかボールも可愛いけれど、カラミー使用の
阿部ちゃんのメッシュ素敵!
「パワー」の阿部ちゃんの技もカッコいい!!!



渡辺くんの「投げないでね」が切実(笑)
これがショート動画で、いわさんが上半身裸になっていた
真相なのね。
「クライアウト」で、タンクトップを破る!



「わあっしょ....おおーっ!?」が可愛い(*´ー`*)
もぐもぐ阿部ちゃんは正義。



この後のナチュラルなぼさぼさヘアで、すいかボールを
説明をする阿部ちゃんにドキドキしました!!!



......何このコーナー?
いや、阿部ちゃんが上る姿を見れたのは嬉しいけれど。
だったらスタッフさん達が上る姿も映そうよ。
上っているメンバーと、説明が違うから
見ていて混乱する。
チカチカする。



タオルを肩にかける阿部ちゃん可愛い。



円陣の後、ようやく阿部ちゃんがちゃんと映って嬉しい。



................メイクコーナーじゃ無くて良かった。
ふっかさんの手が綺麗なのは当然。
阿部ちゃんがラムネを食べていて可愛いのも当然。



...ハーフなのは分かっているのだけれど
わざとらしくネイティブな発言になるのが苦手。



名古屋!
バンテリンドーム ナゴヤ。



阿部ちゃん、阿部ちゃん!
オレンジのメッシュが綺麗。
こう、顔をこてんとして微笑むの、可愛すぎて反則。



舘様の鏡凄い!!(笑)



字幕があると分かるけれど、佐久間くんの乾杯
勢いがありすぎる(笑)



すいか10個出荷。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月4日 起床6:15(1時に寝たらよく眠れました!)

朝 生姜入りホットコーヒー
  カップ麵 492カロリー お餅 436カロリー

昼 生姜入りホットコーヒー
  プロテインピーチ味 121カロリー

夜 なし


体重 63Kg

1049カロリー
(食べて良い摂取カロリー内です)



9時までは順調だったのですが、
だんだん「お餅が食べたいなぁ」となり、
お父さんの部屋のストーブのやかんにお湯があって...



食べてしまいました!



極端なことをしないで、
食べ過ぎないで、適量を食べようかな。



食べないとストレスがたまってしまいます...。
やっぱり16時間断食くらいが丁度いいのかも。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 63Kg です。


2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ53Kgキープを頑張りたいと思います。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。



風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
やめようと思っていましたが、食事のリズムが
変になってしまい、
食べっぱなしになってしまうので
メリハリをつけるためにも、再開します。



痩せるぞー!!!
目指せ、阿部ちゃん体型!!



オルビスを頼もうと思ってはいるのですが
価格に、なかなか手が出せません。
三か月くらい持つらしいので、買ってしまえば
コスパは良いのですが...。



それなので代わりのエイジングケアの商品は無いかなと
探してみると、かゆみが出たり色々副反応が
あるみたいです。



オルビスの口コミでも、「クリームを塗ると鼻の下から汗が出る」
とあって、そうそう!
私もそうです!!と思いました。



オルビスに行けないのは価格もあるのですが、
クリームを塗った後、鼻の下や顎らへんから汗みたいな
水分が出るのです。



頬とかは普通なのに。



やっぱり、同じ悩みの方はいるのだなと安心しました。



かと言って、肌ラボも無印も他も色んな口コミがあるし...。
「その価格帯でエイジングケアを期待しては駄目」と
バッサリという方もいるし。



とりあえず友達がフルプルクリームをくれたので
余っているメラノCC化粧水と、美容液代わりとして
フルプルクリームをぬっています。



低刺激なのか、問題も起きず
今のところは良い感じです。



エイジングケアは置いておいて、フルプルクリームを
美容液として使おうかな。



今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその2

円陣を組むために集まる時の、もこもこ阿部ちゃん可愛い。



舘様いい笑顔!!



阿部ちゃん作曲、すごい才能。
ひとりひとりを見て、作っているのだものなぁ。
阿部ちゃんの歌声の仮歌聞きたいな♪



ありがとうって嬉しくて上ずった声の阿部ちゃん。



佐久間くんの、翔太と「昔から一緒にいるから」が
戦友という感じで素敵。



音楽の時、会場を見ているの阿部ちゃんかな?



スイカボール!!可愛い。



反省会を語る渡辺くんがかっこいい。



こうじくんの「ライブの音で頭痛くなる」わかる。



えっ!?いわさん、まさかたこ焼き三皿!!??
ラウの肩をとんっと叩くの可愛い。



スイカ三つ目でーす。
今年も豊作ですが、めちゃくちゃかわいい!



白衣にペンキ!!
禁断の遊び!
楽しそうだなぁ。



ふっかさんの「ひかる」呼びは聞くけれど
舘様の「ひかる」呼びにときめきが...!



ハロハロで投げキスをする阿部ちゃんかわいい。



渡辺くんが凄い盛り上がっていて、
見ていてこちらまで楽しくなります。



東京ドーム!



野球のグローブをこっそりスタッフさんに見せる
阿部ちゃん。
東京なのに、何故明太子で三人盛り上がっているのか(笑)




渡辺翔太というモンスター!
でも、メインボーカルがもえると、ライブもいっそう
盛り上がると思う。



「あいことば」の時の、阿部ちゃんの感極まった様な笑顔が素敵。
阿部ちゃん、ふっかさん、舘様のやり取り可愛い!



この後ろの字が、阿部ちゃんなのかな?



本日のすいか!
可愛い!!



こうじくんが喋っている後ろで、集中をしている
阿部ちゃん。
階段を上る姿が見られて嬉しい。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
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それでは本日のダイエット記録です。



1月3日 起床4:58(眠れて嬉しいです)

朝 生姜入りホットコーヒー
  プロテインピーチ味 121カロリー
  本当は食べない方が良かったどん兵衛うどん 421カロリー
  本当は...以下略 焼いたお餅 219カロリー
  お父さんが作ったごぼうの炒め 100カロリー位かな?

昼 生姜入りホットコーヒー
  中村のチーズあられ
  菓子パン。゚(゚´Д`゚)゚。
  
夜 おうどん


体重 61Kg

カロリー盛り沢山!!



プロテインのみにしようと思いましたが
食べてしまいました。゚(゚´Д`゚)゚。
今日も意志が弱い!!!



朝ごはんはプロテインのみに...と飲んだものの
その二時間後にどん兵衛さん食べていました...。



ついにズボンのお腹周りが気になってきたので
本気で痩せないと。
せめて適応体重(BMI)の 56.32Kg まで
痩せたいです。



身長が160cmの方は 56.32Kg が適度らしいです。



実を言うと、昨日日記を投稿した後、
どうしてもお腹がすいてしまって
20時にどん兵衛天ぷらそばと、お餅2個
ごぼうの煮物を食べてしまいました(×_×;)



そんな時間に食べるのは、ダイエットを始めてから
初めて!
でも、今朝恐る恐る体重を計ってみたら
61Kgキープでした。



必要な栄養だったのかも。
...ポジティブ。



思い切って、16時26分から断食を始めました。
3日くらいまたコーヒーと水だけで
いけないかな。



ちょっと真面目にしてみよう。



明日、真っ先にご飯を食べていたりして。



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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 61Kg です。


2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



ちゃんと食べつつ体重を減らせるようにしていこうと
思います。
でも極端に無理はせず。
(といいつつ極端モードですが・汗)


一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。



一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツダイエットを頑張りたいと思います。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。



風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は55kgのまま、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。
今日は10時~18時が食べることのできる時間です。



お相手と、初詣に行ってきました。
初詣に行くのは凄く久しぶりです。
行きたい神社さんを調べておいてと言われたので
いくつか候補を出しました。



親友がインフルエンザにかかったこともあり
なるべく混みあわないで
観光名所ではなくて、まあまあ並ぶところ。



中々に考えた選出だと思います。
こういう風に初詣に誘ってもらえるのも嬉しいです。



今年も頑張ろう。



神社さんのお参りの仕方を調べました。
なるほど...と興味深かったです。
あと、学校で教えてもらったのかな?
意外と記憶の通りで、嬉しかったです。



二拝二拍手一礼



漢字で書くとこうかな?
礼じゃなくて、ここも拝かな。



お賽銭は、100円にしようと思いましたが
ご縁の言葉にそって、5円にしました。



気持ちですから...!



Googleアドセンスが上手く表示をされなかったので
ネットで調べて、いろいろといじってみました。
ちゃんと表示がされると嬉しいです。



今日のSnowManは、DVD「i DO ME」ドキュメンタリーその1

見つつ、書きたい所までを書きます。
のんびり書いていきます。



阿部ちゃんが映ると「きゃー!」と手が止まります(苦笑)



何故か初回盤のディスク3から書きます。
本編はまだ見れてません。
緊張をしてしまって。
まずは、ドキュメンタリーからいきます。



京セラドーム!



舘様からの不思議なスタート(笑)
銀髪だと思っていたので、びっくり。



このドンドン重い音、格好良いけれど苦しい...。



ドームの広さに感動をするみんなが素敵。
阿部ちゃんの「やばっ!」の連呼が可愛い。
阿部ちゃんの言葉から、めめに続くの、ドキッ。



「スノーワールド」なんだかもう終わっちゃうような感じ。
阿部ちゃんの専門の演出も欲しかったな。
インボックスやスノくらげみたいな。
みんなの意見も良いけれど。



クラクラの時の阿部ちゃんの軽めの振り可愛い。
そこまで案を出しているのなら、阿部ちゃん考案でもよくない?



ムービングという言葉を聞くと、元嵐ファンとしてはびくっとなる。
渡辺くんとラウの棒読みのやり取りは何?(笑)



エンタメニュースで衣装を見た時は「重そう...」
だったけれど、格好いいな。
誕生月も入っているのかー。



ナチュラルな髪形の時のあの黒赤の衣装の阿部ちゃん!!
舘様のはラウじゃなくて、ご自身の考えだったのね。



突然の「ガッチャ!」の相談シーン!!
萌えます!!
本番のシーンもここでちょっと映ったら良いのに
まだ本番が始まっていないから駄目なのか。



阿部ちゃんの低い「はい」カッコ良い。
阿部ちゃんの細身がちらちら見えるのが良い!!



「クライアウト」めめさんが胸で踊っているの
格好いいな。



渡辺くん上半身むっきむきっ!!
ドキュメンタリーを一通り見て、一番気持ちが伝わるのが
渡辺くんの言葉でした。
もっとお子様キャラだとおもっていたから、
真剣さにびっくりしました。



佐球にR玉(笑)
ピーマソボール、阿部ちゃんの冷静な
「佐久間の字にしてはうますぎる」が、もうもうもう!



スイカ、可愛いです!!!
めめと阿部ちゃんのやり取り、いたずらっ子な感じで
可愛い。
最近のプチ情報かー。



終わりの言葉の練習かと思ったら、ツアーに向ける
意気込みだった。
SnowMan全員分、映してくれて嬉しい。




長いですが、30分ぶんです(汗)
ドキュメンタリー、まだまだ先は長いです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
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※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
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それでは本日のダイエット記録です。



1月2日 起床3:33(せめてあと一時間)

朝 生姜入りホットコーヒー

昼 ジョイフルで七種の和定食 631カロリー

間食 ミニストップのシュークリーム 214カロリー

夜 なし


体重 61Kg

845カロリー



ファミレスでのご飯だったので、
年始でもお店を開けてくれて、助かります。



お相手の何時も食べているおすすめメニューを
食べました。
ご飯が美味しかったです。



神社さんのとなりなので
とても混んでいました。
でも、店員さん達が凄く頑張っているのが
伝わってきました。



ありがたいです。



ゆっくりこつこつダイエットです。
確実に減らしていこう。



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
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恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 61Kg です。


2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。


頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



ちゃんと食べつつ体重を減量できるように
していこうと思います。



一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。



一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツダイエットを頑張りたいと思います。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
気温もマイナスの日が続きますが
くれぐれもお体に気を付けて
お過ごしくださいませ。



風邪に注意です。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)


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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



2024年、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



16時間断食ダイエットをやめると言いましたが
やはり続けることにしました。
アプリはまた入れるか悩んでいるのですが
とりあえず



6時~14時を食べることのできる時間。



これで行きたいと思います。
リバウンドが来過ぎました。゚(゚´Д`゚)゚。



55Kgに戻りたいという気持ちを込めて
タイトルを「目指せ55Kgキープ」のままにしました。



四日前くらいなら「53Kgキープ」にしようと思っていましたが
とんでもないです。
ただ今の体重、61Kgでございます。



16時間断食を取り入れつつ健康的に、ゆっくり
それこそ一カ月に1Kg減らすくらいの速度で
落ちたら良いなと思います。



急激に減らしたら、ほうれい線が濃くなったり
しわが出たりするので。゚(゚´Д`゚)゚。



ついに、2024年です。
何かしら一歩進める年にしたいです。



がんばろう。



新聞を取るのをやめたので、毎朝のルーティンの
ひとつがなくなり、少し寂しいです。
でも、ネットでスーパーのチラシは見れるし
慣れていくのだろうな。



今日のSnowManは、簡単に「生配信」

うちはポケットWi-Fiで、一日 3GB までという
制限なので、見れるかな...と心配でしたが
ちゃんと見ることが出来ました!



最初、曲が続き「大丈夫かな?」と心配になりましたが
さんな気持ちを吹き飛ばす
SnowManのパフォーマンスでした。



選曲も良かった!



阿部ちゃんの衣装が、すらっとしていて
ウエストも締まっていて、ズボンにリボンのような
編み上げがあって、細身が強調されていて
素敵でした。




カウントダウンの時の、白い衣装も
シャツが長めで、スカートみたいで可愛かったです。



ライブに「D.D.」が入っていない事が違和感だったので
ここで来るか!と嬉しかったです。



ライブ、年越し、あけおめ。
SnowManと一緒でした。



嬉しい。
なんて手厚いの。



とりあえず、見れました報告という事で。
ドームコンサートDVDの感想をまだ一つも書いていないし、
生配信の感想も、いつかうろおぼえつつ
書きたいです。



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
 障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
 申請しようと思っている方、
 申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
 嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



1月1日 起床4:02(寝付けなくて2時間位しか寝てないです)

朝 生姜入りホットコーヒー
  焼いたお餅 一袋...700g食べてしまいました(汗) 

昼 生姜入りホットコーヒー
  マルちゃん カレーうどん
  みかん 1個 

食間 ヨーグルト 500cc

夜 なし


体重 61Kg

約2000カロリー



16時間断食ダイエットの中期は、ほぼ拒食症かという
感じだったのですが
今は 過食症 という感じです。



初めはお餅を4個焼いていたのに、
「一袋食べられそう」と思ったら
実行をしていました。
1Kg入りでは無かったからというのもありますが。



のしもちは別格ですが、切り餅は高いのでも
100円くらいの差だと味が変わらないという事が
実感できました。



奮発をして買った、魚沼産こがね餅ですが
普通の越後製菓のお餅と、
味も、お餅の伸びも、食感も一緒だった。
もう買わない。



あー...痩せないと...。
頭を抱えてしまいます。



でも、また明日から16時間断食ダイエットを
再開します!



しかし何でこんなに食欲があるのだろう?



Fc2ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー`*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。


現在 61Kg です。



2024年の目標体重は、55Kg です。
55Kgキープ を目指していきます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



目標体重にするべく、ちゃんと食べつつ
減量をできるようにしていこうと思います。



それでも、41Kgも減ったのだから。



一気に痩せたので、身体を馴染ませる時期だと思うので。



一番体重があった時は、102Kgありました。
41Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年1月も、よろしくお願いいたします。
新しいインフルエンザが流行りだしています。
くれぐれもお気をつけて、
あたたかくして、おすごしくださいませ。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

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群馬県前橋市山王町にある、キッチンCafeメリエンダにお邪魔しました。
11時前についたので、外で待っていようと思ったら店主さんが店内に迎え入れてくれました。

口コミでカレーが美味しいとあったので、何十年もレトルトカレーしか食べていないのですごく迷いましたが、オムライスがメニューに、しかも今では珍しい昔ながらのオムライスと教えていただいたので、オムライスのセットにしました。


店内にはテレビで、日テレのバラエティーが流れていて、なおかつインストロメンタルもかかっています。


まずはサラダが来ました。
新鮮野菜で、ドレッシングが美味しいです!
これは手作りのドレッシングだそうです。

玉ねぎと多分コンソメのスープ
味が濃くて、正直しょっぱかったです。

ホットコーヒー
サイフォンで淹れたものを小鍋に移して温めてカップに注いでいます。
深入りで、酸味が少なく美味しかったです!!

オムライス
デミグラスソースとケチャップソースが両方かかっていました。
私が、昔ながらのケチャップのが好きと言ったので気を使ってくれたのだと思います。
お味は………お米が柔らかいかなぁ。
炒めるのを考えると、もっと硬めのご飯が良いかなと思います。
具は、玉ねぎとしめじ、ベーコンでした。
でも、昔ながらの端っこが尖ったオムライスで、とてもテンションが上がりました。
ばくばく食べすぎて、店主さんにお早いですね!と驚かれました(笑)
16時間断食ダイエットのあとのご飯なのです。
ご飯が硬めだったら大満足でした。

お冷は最後に来ました(笑)


サービスで、コーヒーゼリーを頂きました。
(もちろん後のお客様にもあります。)
柔らかすぎず、固すぎずでぷるぷるで美味しかったです。


ホットコーヒーは、おかわり可ということで三杯頂きました。
スープがしょっぱい分、ホットコーヒーに癒やされました。


店主さんは朗らかで、良い人な感じです。
次はカレーを食べたいです。

10時50分から12時40分もいてしまいました。
居心地いいです。
店内が広いので、お客様が増えると大変そうだなぁと思いました。

コーヒーのみの来店でも大歓迎だそうです。
フレッセイの行きか、帰りにでも寄るのも良さそうです。

夜はお酒も提供しています。
予約の電話が鳴っていました。

ごちそうさまでした!


#群馬県
#前橋市
#新オープン
#洋食屋
#キッチンCafeメリエンダ
#店員さんが親切丁寧
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ダイソーで買ったオクラが発芽しそう!✨
嬉しい!🍀🍀🍀
#園芸
#ガーデニング
#家庭菜園
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綺麗な花です
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ストロベリーキャンドルが、色づき始めました😊
可愛い!🍀🍀🍀
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