こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
体重が、60キロになりました!!
何回も計ったから大丈夫なはず。
でも、気持ちは60.5キロで行こう。
お父さんが、ようやく「マイナンバーカード」の申請を考えてくれて
コールセンターと、市役所に電話をして
どうしたらいいか聞いたら、「免許証と保険証」を持って
市役所に行けば、申請用紙も写真も撮ってくれるというので
先日行ってきました。
交付される、保険証代わりの紙は1年の期限ですものね。
お父さんには長生きをしてほしいし、
病院にも、高血圧と整体でかかっているから
マイナンバーカードが必需品です。
でも、市役所のコーナーに行けばお写真も撮ってもらえるのなら
私もそうすればよかったなぁ。
交付までに、二か月かかって、はがきが届くから
それを持ってまた市役所に行かなくてはいけないらしいです。
あと、すごく混んでいたとか。
駆け込みでマイナンバーカードを作る方が増えていると
この前会った時に親友が言っていました。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
見知った方が何人か、Ｘをやめてしまったみたいで
残念です...。
というかXではなくTwitterに戻してほしい。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
Mステの「EMPIRE」、凄かったですね!!
阿部ちゃんのダンスが、しなやか系で行くのかなと思いきや
雄々しくて、カッコ良かったです!!
MVでは、ソロのところ中性的だから、そうするのかと
思いきや、やっぱり雄々しくてドキドキでした。
渡辺くんが息を切らして歌っていて、大変そうだった。
「One」は、歌い終わりしか見ていないのですが
衣装がちょっと...微妙だったなぁ(苦笑)
後ほど見たいと思います。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月19日 起床5:50
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 44カロリー
こんにゃくの煮炒め 14カロリー
昼 木綿豆腐 102カロリー
間食 ローソンのから揚げ 367カロリー
夕 プロテイン杏仁豆腐味 120カロリー
体重 60キロ
974カロリー
親友から、プロテインは太ると言われたけれど
このメニューでもかな?
たんぱく質を取りたいから、なるべく飲みたいです。
こんにゃくの煮炒めの作り置きがおわりました。
また煮なくては。
四日目でも美味しく食べられました。
良かったです。
お父さんが、ローソンの揚げ物のから揚げを買ってきてくれたのですが
それは嬉しいのですが......おせんべいみたいな衣で
全然美味しくなかった。
まだ、スーパーの方がお肉感あるし。
298円のお値段で、このクオリティはだめでしょ。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 60キロ です。
まさかの60キロに。
ちゃんと見たけれど、信じられないから
気持ちは、60.5キロで行きます。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は62キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
明日はランチなので、増える予感です。
一番体重があった時は、102キロありました。
42キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年10月も、よろしくお願いいたします!
SnowManの新アルバムの一曲に「リンディーララ」という題名が
あるのですが、どういう意味かなぁとネットで考察が
展開されていて、面白いです。
場所なのか、現象なのか、人の名前なのか?
みなさんの、「リンディーララ」考察はどんな感じですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうです。
